随着人们养生意识的增强，每天坚持吃早餐的人也越来越多，而大多数人都会选择喝粥，那么喝粥的好处有哪些？港渝好粥道怎么样？

好粥道拥有先进的产品加工中心，面点、烧卤等特色产品均由粤港名厨主理，百余款粥品严格按粤式配方、工艺出品，既吸取了粤港美食之精华、富有南方饮食的精细风格；又兼顾了大众化消费需求的时尚、美味、营养、实惠，深得养生之要领。

1、容易消化

大米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的粥入口即化，下肚后非常容易消化。

2、增强食欲、补充体力

生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的食物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。

3、防止便秘

粥含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。

4、预防感冒

天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，预防受寒感冒。

5、防止喉咙干涩

对于喉咙不适、说话疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。

6、调养肠胃

肠胃功能较弱或患溃疡者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合用粥来调养肠胃。

7、延年益寿

五谷杂粮粥含有丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人，喝粥可防小病，保健养生。

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