什么是体适能？少儿体适能作用有哪些？
2021-12-16
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什么是少儿体适能？这个问题是很多宝妈宝爸都比较好奇的问题，很多人觉得自家宝宝的一些运动这类的已经做得很好了，就觉得不需要孩子在做体适能训练，其实这是不对的，那么什么是体适能？少儿体适能作用有哪些？
一、什么是体适能
体适能是指人体应具备的充足的精力，包含身体适能、心理适能、健康体适能及竞技体适能，身体适能单纯从生理发育的角度的训练，目的是保持精力旺盛，没有过度疲劳；健康体适能则侧重于保持健康的身体状态，非心理、运动专业领域，一般不纳入心理适能与竞技体适能的内容。
二、少儿体适能概述
身体的一种适应能力，是少儿的体质的组成部分，是少儿在从事身体运动时所表现出来的能力。
1、身体要素
①身体发育水平。
②各项器官的功能状体和生长状态。
③身体机能动作表现。
④对外界的适应能力及身体形态。
具体表现力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧、平衡，与神经协调能力有关。（人体的神经系统是较早发育的）
2、精神要素
①意志力。
②判断力。
③精神抗干扰能力。
以上就是少儿体适能的基础概念，可以看出这对于孩子的成长这些影响还是比较大的，很多人对于少儿体适能的了解不多，通过这篇文章希望大家能对这个有一个概念。易贝酷少儿体适能真的是一个很不错的品牌，想要加盟的朋友还在犹豫什么？赶紧联系我们加盟吧！
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